通用banner
您当前的位置 : 首 页 > 新闻资讯 > 健康资讯

联系我们

焦作市健国怀药有限公司

电 话:400-0391-886

传 真:0371-65926105

邮 箱:59960655@qq.com

地 址:郑州市金水区纬二路经三路交叉口向东一百米路北“秦建国”温县铁棍山药

网址: www.jianguohuaiyao.com

铁棍山药怎么吃养身体~!你都是怎么吃的?

2019-12-05

铁棍山药怎么吃养身体~!你都是怎么吃的?





如果是大病初愈,没什么胃口,可以选择简单的清蒸做法。将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。


这种吃法口感软烂,也适合慢性病,如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下,浇上熬好的蜜汁,吃了可以滋阴养血。


煲山药粥


铁棍山药


煮粥时放入山药块,再加上几颗撕开的红枣,孩子和老人适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好,而且消化系统比较弱,而山药粥十分易于消化。此外,脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。


炖山药的吃法




山药炖土鸡,健脾和胃,适于秋冬滋补,将山药切成段,用高压锅将鸡块稍压三成熟后,倒入山药段并加入枸杞等辅料,再用微火烧20分钟即可。山药炖排骨,滋肾益精,将排骨用热水汆烫之后洗净,再放入锅中加水煮20分钟,放入切好的山药,加上其他材料并调味,再以中火继续熬煮15分钟。


炒山药



在所有山药的做法中,炒山药是比较营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药,荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。


标签

最近浏览:

电话:13633861598

QQ :  59960655

邮箱:59960655@qq.com

网址 : www.jianguohuaiyao.com

400-0391-886

郑州市金水区纬二路经三路交叉口向东一百米路北健国怀药
网站地图(xml / html)

SCAN INTO THE
MOBILE VERSION

扫一扫进入手机版

1578535242138962.jpg  1578538225208350.png