杏仁雪梨山药糊 抽烟者必备的三大护肺食疗妙方
    点击数:287    更新时间:2017-10-24 14:10:51    收藏此页

   点燃香烟的一刹那,你也点燃了死亡的导火索。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多,烟是人类第一杀手。吸烟危害健康已是众所周知的事实,而吸烟族不减反增,出于不同的原因,或是出于好奇、或是交际的需要、或是消愁、或是提神、又或是显示自己的成熟。吸烟对各个器官都有一定的伤害,包括口腔与喉部、心脏与动脉、食道、肺、膀胱、皮肤等,其中对肺的伤害最大、最深。


提供吸烟族三大护肺食疗妙方。


  冬菇雪耳猪胰汤

  取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。随量饮用。

  杏仁雪梨山药糊

  

  取北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。

  

川贝雪梨猪肺汤

  取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,沥干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

 

 

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